Bolehkan Donor Darah Saat Ramadhan? Berikut Efek dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

6. Mengurangi berbagai risiko peyakit

Kadar zat besi dalam darah yang stabil akan menjaga kesehatan jantung. Jantung yang sehat dapat mengurangi berbagai risiko penyakit lainnya.

Baca Juga: Apakah Aman Latihan Beban Selama Berpuasa? Simak Dampak dan Manfaatnya!

Donor Darah Saat Ramadhan

Ramadhan bukan penghalang untuk melakukan donor darah. Kamu tidak perlu khawatir karena donor darah saat Ramadhan tidak membahayakan kesehatan tubuh.

Akan tetapi ada beberapa tips melakukan donor darah saat Ramadhan agar kamu tetap bugar dalam menjalankan ibadah puasa.

Donor darah saat Ramadhan sebaiknya dilakukan saat pagi hari, di mana tubuh masih dalam kondisi stabil.

Taua bisa juga dilakukan setelah berbuka puasa. Sebaiknya sebelum melakukan donor darah saat Ramadhan, kamu sudah mempersiapkan diri dengan makan dan minum yang cukup baik saat sahur maupun saat berbuka.

Donor darah saat Ramadhan tidak dianjurkan dilakukan di siang atau sore hari. Hal ini dikarenakan saat siang dan sore hari kondisi tubuh sudah kehilangan banyak cairan dan jumlah cadangan cairan tubuh menipis.

Demikianlah penjelasan tentang efek dan manfaat donor darah dan juga tips melakukan donor darah saat Ramadhan agar kamu tetap bugar saat menjalankan ibadah puasa.***