Bolehkan Donor Darah Saat Ramadhan? Berikut Efek dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Tidak hanya bermanfaat untuk orang lain, donor darah juga memberi manfaat bagi kesehatan pendonornya.

Manfaat yang didapatkan oleh pendonor darah adalah mampu meningkatkan kesehatan jantung.

Hal ini dikarenakan melalui proses donor darah, kadar zat besi dalam darah atau dalam tubuh menjadi lebih terkontrol dan stabil.

Di mana kadar zat besi yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko terserang penyakit jantung.

3. Mengatur produksi sel darah merah

Melalui proses donor darah, tubuh akan didorong untuk memproduksi sel darah merah baru.

Kamu tidak perlu khawatir kekurangan sel darah merah karena kamu telah melakukan donor darah.

Justru sebaliknya dengan melakukan donor darah, tubuh akan memproduksi sel darah merah yang baru untuk menggantikan sel darah merah yang dikeluarkan dari tubuh.

Hal ini dapat memperbaiki atau meningkatkan kualitas sel darah merah di dalam tubuhmu dan meningkatkan energi tubuh.

4. Meningkatkan kesehatan psikologis

Tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, donor darah juga berdampak baik bagi kesehatan psikologis.

Hal ini karena pendonor memiliki kepuasan tersendiri setelah menyumbangkan darah untuk membantu orang lain.

5. Penurunan berat badan

Proses donor darah dapat menyebabkan penurunan berat badan secara singkat. Hal ini karena darah yang diambil dalam satu proses donor sekitar 450-500 ml.

Tenang saja, penurunan badan yang terjadi tidak akan terjadi dalam jumlah yang besar dan bertahan lama. Setelah tubuh memproduksi sel darah merah yang baru, berat badan akan kembali seperti semula.