Fenomena Gray Work: Beban Tambahan dari Banyak Aplikasi dan Dampaknya pada Kesehatan Mental

Namun, penggunaan AI juga menimbulkan kekhawatiran baru. Sebanyak 89 persen pekerja cemas akan keamanan data, aturan kepatuhan, dan privasi. Artinya, solusi digital harus diimbangi dengan regulasi yang jelas agar tidak menimbulkan masalah baru.

 Baca Juga: Kendati Berisiko Tinggi, Remaja Dinilai Perlu Belajar Investasi Kripto untuk Asah Skill Finansial di Era Digital

Gray work menunjukkan bahwa teknologi tidak selalu membuat pekerjaan lebih ringan. Banyaknya aplikasi justru bisa menimbulkan adanya pekerjaan tambahan yang menguras energi fisik dan mental.

Industri keuangan menjadi salah satu sektor yang paling terdampak karena tingginya ketergantungan pada data.

Dari perspektif kesehatan, kondisi ini bisa menambah tekanan mental, mengurangi konsentrasi, bahkan berujung pada kelelahan kerja atau burnout.

Jalan keluarnya bukan sekadar menumpuk aplikasi baru, melainkan mengintegrasikan sistem supaya karyawan mampu bekerja dengan lebih efisien sekaligus menjaga ketahanan mentalnya.***