Studi Terbaru Mengatakan Suami Membuat Stress Istrinya Dua Kali Lebih Banyak Daripada Anak-Anak, Ini Kata Psikolog

Selain faktor fisik, ekspektasi yang tidak terpenuhi juga berkontribusi pada meningkatnya stres dalam pernikahan. Seorang ibu mungkin memahami bahwa anak-anak memiliki keinginan yang harus diarahkan dengan sabar.

Namun, ketika suami menunjukkan sikap yang dianggap kekanak-kanakan, banyak wanita merasa kecewa dan frustasi. Mereka mengharapkan pasangan untuk lebih memahami situasi dan berperilaku lebih dewasa.

Ketika harapan tersebut tidak terpenuhi, timbul perasaan kecewa dan lelah, yang akhirnya memperburuk hubungan dalam keluarga.

Dalam jangka panjang, hal ini bisa berujung pada konflik berkepanjangan yang semakin membebani mental dan emosional kedua belah pihak.

Baca Juga: Tips Mudah Mengatasi Jiwa yang Sedang Stres, Salah Satunya Speak Up?

Dampak Stres dalam Pernikahan

Penelitian menunjukkan bahwa hubungan yang dipenuhi dengan konflik dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Sebuah studi menemukan bahwa pernikahan yang penuh tekanan memiliki efek negatif pada kesehatan jantung, setara dengan risiko yang ditimbulkan oleh kebiasaan merokok.

Selain itu, penelitian terhadap 300 wanita di Swedia mengungkapkan bahwa risiko serangan jantung meningkat tiga kali lipat pada mereka yang menjalani pernikahan penuh konflik.

Selain itu, sembilan dari sepuluh pasangan menyadari bahwa hubungan mereka mengalami perubahan setelah kelahiran anak pertama.

Tekanan baru yang muncul sering kali menyebabkan salah satu pihak merasa lebih terbebani. Jika komunikasi tidak berjalan dengan baik, kondisi ini dapat memperburuk stres dan membuat hubungan semakin renggang.

Namun, bukan berarti tidak ada solusi untuk mengatasi masalah ini. Penting bagi pasangan untuk memahami bahwa pernikahan membutuhkan kerja sama dan komunikasi yang baik agar tetap harmonis.

Solusi untuk Mengurangi Stres dalam Rumah Tangga

Agar tidak ada salah satu pihak yang merasa terbebani, penting untuk menjaga komunikasi yang baik dan berbagi tanggung jawab dalam rumah tangga.

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan oleh pasangan agar hubungan tetap sehat dan harmonis: