5 Manfaat Tablet Penambah Darah Untuk Perempuan, Haruskah Laki-laki Juga Mengkonsumsinya?

Lalu kondisi laki-laki yang seperti apa yang membutuhkan konsumsi tablet penambah darah?

Baca Juga: Memiliki Gejala Hampir Sama, Ternyata Dua Penyakit ini Berbeda, Berikut Perbedaan Anemia dan Thalasemia

Kondisi yang Membutuhkan Tablet Penambah Darah

Terdapat beberapa situasi tertentu di mana laki-laki memerlukan atau diharuskan untuk mengkonsumsi tablet penambah darah.

Misalnya, ketika mereka yang mengalami anemia akibat diet yang buruk, kehilangan darah karena cedera atau pembedahan, atau kondisi medis tertentu yang mengurangi penyerapan zat besi.

Dalam kasus-kasus seperti ini, dokter biasanya akan menyarankan konsumsi tablet penambah darah. Tapi jangan pernah konsumsin tablet penambah darah tanpa resep dokter karena dapat menyebabkan kelebihan zat besi.

Baca Juga: Sayuran Penambah Darah yang Direkomendasikan untuk Penderita Anemia, dari Bayam Hingga Kale

Risiko Kelebihan Zat Besi

Salah satu alasan utama mengapa laki-laki tidak dianjurkan secara rutin mengkonsumsi tablet penambah darah adalah karena adanya risiko kelebihan zat besi.

Kondisi ini dikenal sebagai hemokromatosis di mana tubuh menyimpan terlalu banyak zat besi, yang dapat menyebabkan kerusakan pada organ-organ penting seperti hati dan jantung.

Oleh karena itu, konsumsi zat besi harus selalu berdasarkan rekomendasi medis atau resep dokter.

Baca Juga: Sering Anemia? Berikut 5 Makanan Kaya Zat Besi yang Bisa Bantu Tambah Darah

Alternatif untuk Meningkatkan Zat Besi

Terdapat beberapa alternatif yang bisa dilakukan untuk meningkatkan zat besi dalam tubuh selain konsumsi tablet penambah darah seperti menerapkan pola makan sehat.

Terutama makanan yang kaya akan zat besi seperti daging merah, ikan, ayam, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.

Selain itu konsumsi vitamin C juga berperan penting bagi proses penyerapan zat besi dari makanan yang dikonsumsi.

Jadi, jangan lupa untuk menambahkan vitamin C pada menu makan sehat. Mencegah lebih baik daripada mengobati, pola hidup sehat lebih utama.

Hal ini berlaku baik bagi perempuan maupun laki-laki.***