Habis Makan Makanan Bersantan, Coba Resep Minuman Ini Untuk Melunturkan Lemak Perut

SURATDOKTER.com-Makanan bersantan memang nikmat disantap. Namun lemaknya sangat berbahaya untuk tubuh.

Selain merusak penampilan, lemak pada santan juga tidak baik untuk kesehatan. Sekarang mulai biasakan konsumsi minuman penghancur lemak perut setelah menyantap makanan berlemak. 

Baca Juga: Ternyata Santan Kelapa Bermanfaat untuk Menebalkan Rambut! Berikut Cara Pakainya

Akibat Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan

Makanan bersantan memang nikmat. Namun kalori yang ada di dalam makanan bersantan sangat tinggi.

Tingginya kalori pada makanan jika dikonsumsi dalam jangka panjang akan menimbulkan dampak kesehatan buruk. 

Dampak makanan bersantan yang dikonsumsi jangka panjang antara lain:

1. Diare

Santan yang memiliki kandungan lemak tinggi cenderung sulit untuk dicerna.

Selain itu konsumsi santan berlebihan berisiko meningkatkan jumlah air di dalam usus. Jika itu terjadi maka resiko diare menyerang. 

2. Asam lambung naik

Santan yang sulit dicerna menyebabkan asam lambung menjadi naik. Naiknya asam lambung menyebabkan rasa nyeri dan gangguan pada lambung. Gangguan ini menyebabkan heartburn. 

Baca Juga: Benarkah Santan Kelapa Mengadung Kolesterol Tinggi? Mari Cek Dulu Mitos dan Faktanya!

3. Timbul jerawat

Konsumsi santan berlebih berefek pada kadar minyak alami dalam kulit menjadi meningkat. Jika hal itu terus dibiarkan akan menyumbat pori dan menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya. 

4. Meningkatkan berat badan

Kalori tinggi pada santan menyebabkan peningkatan berat badan berlebihan. Tentunya ini tidak sehat jika dibiarkan begitu saja. Resiko obesitas mengintai dengan berbagai penyakit bawaannya. 

5. Tekanan darah tinggi

Asam lemak jenuh pada santan menimbulkan plak yang menyumbat jantung. Akibatnya tekanan darah akan meningkat. 

Baca Juga: Rajin Olahraga dan Jaga Makan tapi Kolesterol Masih Tinggi? Berikut Faktor Lain Penyebab dan Cara Menurunkannya