Dengan menjaga tidur yang teratur, tubuh akan lebih terlindungi dari risiko penyakit kronis dan kualitas hidup pun meningkat. Jadi, mandi sebelum tidur bisa menjadi kebiasaan sederhana dengan dampak besar bagi kesehatan.***
Dengan menjaga tidur yang teratur, tubuh akan lebih terlindungi dari risiko penyakit kronis dan kualitas hidup pun meningkat. Jadi, mandi sebelum tidur bisa menjadi kebiasaan sederhana dengan dampak besar bagi kesehatan.***
Sumber: Instagram, WHO, National Sleep Foundation
Artikel Terkait
Menggunakan Bak Mandi dan Jacuzi di Tempat Umum Untuk Melepas Stres, Ternyata Memiliki Resiko Tersendiri
Mandi Malam Sebabkan Rematik, Benarkah? Ini Fakta Medisnya!
Keringat Berlebih Saat Tidur? Jangan Dianggap Sepele, Ini Bisa Jadi Tanda Tubuh Sedang Berteriak Minta Tolong
Tidak Diberi Asi Maupun Obat Tapi Malah Diajak Sauna dan Mandi Es, Bayi 10 Bulan Ini Alami Kerusakan Otak
Mengapa Selalu Mengantuk Meski Sudah Tidur Lama? Mengenal Hypersomnia dan Dampaknya pada Kehidupan Sehari-Hari