Menghadapi Pergantian Pola Makan Saat Lebaran: Tips Kesehatan untuk Tetap Seimbang, Waspada Kolesterol dan Diabetes!

Cobalah untuk memilih pilihan camilan yang lebih sehat. 

Konsumsi air yang cukup

Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik, minum air mineral yang cukup sepanjang hari. 

Hindari minuman manis dan minuman beralkohol

hal ini penting untuk menjaga kondisi kesehatan.

Pantau kadar gula darah

Penting untuk terus memantau kadar gula darah terutama saat merayakan lebaran karena adanya pergantian pola makan dari puasa ke lebaran yang terkadang diluar kendali.

Jika mengalami perubahan drastis dalam kadar gula darah, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.

Sekian, semoga bermanfaat.***