5 Makanan yang Membantu Pemulihan Luka Caesar Lebih Cepat

SURATDOKTER.com - Kehamilan dan melahirkan atau proses persalinan adalah proses yang sangat luar biasa bagi perempuan.

Menjalani fase kehamilan secara berbulan-bulan dan melahirkan kehidupan baru. Proses persalinan terdiri dari berbagai macam cara, salah satunya adalah melalui proses operasi caesar.

Operasi caesar adalah suatu proses bedah yang menjadi jalan keluar ketika seorang perempuan mengalami suatu masalah dalam proses persalinan atau perempuan dengan kondisi dan riwayat kesehatan tertentu.

Perempuan yang menjalani proses persalinan melalui operasi caesar membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama daripada proses persalinan secara normal.

Pemulihan luka pasca operasi caesar adalah proses yang sangat penting. Pemenuhan kebutuhan gizi yang baik dapat mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi caesar.

Baca Juga: Kelelahan Ternyata Bisa Menyebabkan Penyakit Kronis? Begini Cara yang Tepat untuk Mengatasinya

Berikut beberapa makanan kaya nutrisi yang mampu mempercepat proses penyembuhan pasca operasi caesar:

1. Makanan Kaya Kolagen

Berbicara tentang kolagen, tentu yang muncul dibenam kita adalah tentang kecantikan dan kesehatan kulit.

Lebih dari itu, kolagem juga bermanfaat untuk membangun jaringan tubuh yang rusak, menguatkan persendian dan merawat kesehatan kuku dan rambut.

Ibu yang melakukan proses persalinan melaui operasi caesar sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi. Karena, kolagen dapat mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi caesar.

Beberapa makanan yang memiliki kandungan kolagen cukup tinggi di antaranya adalah tremella, kacang-kacangan, daging merah, putih telur, sarang burung walet, teripang dan ikan.

Selain makanan-makanan tersebut ibu juga dianjurkan mengkonsumsi suplemen kolagen tambahan seperti kapsul kolagen dan semacamnya.

2. Konsumsi Vitamin C dan A

Tidak hanya membutuhkan kolagen, dalam proses penyembuhan luka vitamin C juga berperan penting terutama dalam menghilangkan bekas luka dari operasi caesar.

Buah dan sayuran merupakan gudang vitamin C, kita bisa menemukan vitamin C dengan mudah seperti pada jeruk, semangka, stroberi, jeruk bali, ubi jalar, dan lain-lain.