Kelelahan Ternyata Bisa Menyebabkan Penyakit Kronis? Begini Cara yang Tepat untuk Mengatasinya

Suratdoker.com - Kelelahan pasti menjadi hal lumrah bila kita memiliki segudang aktivitas. Namun, banyak dari kita menganggap hal ini remeh. 

Sehingga kita lebih memilih melanjutkan aktivitas tersebut daripada beristirahat sejenak untuk menghilangkan rasa lelah tersebut. Hal ini ternyata bisa mengakibatkan timbulnya penyakit kronis. 

Apa saja penyakit kronis yang muncul akibat kelelahan. Untuk mengetahui lebih lanjut simak penjelasan berikut!

Baca Juga: Suami Selingkuh? Jangan Emosi, Hadapi Pelakor dengan Cara Elegan Berikut!

Penyakit - penyakit Kronis yang Muncul Akibat Kelelahan

1.Infeksi Virus

Ketika kita kelelahan, sistem pertahanan pada tubuh kita melemah. Hal ini mengakibatkan virus sangat mudah menyerang tubuh kita.

Gejala umum yang disebabkan infeksi virus adalah nyeri otot, demam, dan infeksi tenggorokan.

2.Penyakit Jantung

Penyakit jantung dan pembuluh darah merupakan penyebab kematian terbanyak di dunia.

Penyakit ini bisa menyerang kapan saja dan secara tiba - tiba tanpa ada tanda sebelumnya.

Penyakit jantung koroner merupakan penyakit yang disebabkan oleh tersumbatnya pembuluh darah oleh aterosklerosis.

Plak ini muncul karena berbagai faktor seperti kolesterol,  diabetes, tekanan darah tinggi, dan juga kelelahan.

Jadi, seseorang yang mempunyai plak aterosklerosis tidak boleh bekerja terlalu lelah.

Karena kelelahan atau stress yang berat bisa menyebabkan plak tersebut pecah dan menyumbat seluruh pembuluh darah

Baca Juga: Seorang Ambivert Wajib Tahu, Berikut 5 Pekerjaan Ideal Untuknya

3.Anemia 

Kelelahan ternyata juga bisa menyebabkan anemia. Anemia merupakan kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah. hal ini disebabkan tubuh kekurangan asupan zat besi.