Kunci utama agar bisa bangun pagi adalah tidur lebih awal. Idealnya, orang dewasa membutuhkan sekitar 7–9 jam tidur setiap malam.
Jika aktivitas yang dapat meningkatkan mood tidak Anda lakukan, suasana hati bisa terganggu. Lalu, apa saja aktivitas yang bisa dilakukan?
Olahraga adalah serangkaian aktivitas fisik yang dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan, mempertahankan kebugaran fisik, dan kesehatan
Viral seorang gadis, berpura-pura lumpuh selama 20 tahun. Kenali bahaya kurang beraktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan massa otot.
Menjaga kesehatan tulang mengurangi risiko Osteoporosis dengan melakukan aktivitas fisik sehari-hari
Janin dalam kandungan memiliki aktivitas yang harus diketahui oleh ibu, hal ini penting karena aktivitas janin juga dirasakan oleh sang ibu
Aktivitas yang harus dihindarkan selama hamil tua hamil juga dilarang stress, karena emosi yang Ibu hamil rasakan akan sampai juga ke janin
Sebagai ibu hamil, tentu aktivitas yang dapat dilakukan akan lebih terbatas daripada sebelumnya. Apa saja aktivitas yang harus dihindari?
Kelelahan jika tidak ditangani dengan tepat bisa menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya. Apa saja penyakit tersebut?
Kecanduan game online berdampak buruk bagi anak. Maka orangtua perlu mengetahui kegiatan untuk mengalihkan anak dari game online
