Aktivitas yang Harus Dihindarkan Selama Hamil Tua

SuratDokter.com-Kehamilan merupakan impian setiap orang yang sudah berumah tangga.

Saat hamil tua pada trimester ketiga atau akhir ibu hamil umumnya merasa mudah lelah, nyeri punggung , sensasi terbakar di dada, kontraksi palsu dan sering buang air kecil, serta sesak nafas.

Berbagai keluhan ibu hamil yang memasuki trimester terakhir tersebut dapat diatasi dengan berbagai cara, seperti memperbanyak waktu istirahat, mengkonsumsi makanan bernutrisi dan melakukan olahraga ringan.

Ibu hamil juga tidak boleh lupa untuk terus menjaga diri agar janin tetap sehat dan kuat dan proses personal dapat berjalan dengan lancar.

Baca Juga: Membacakan Buku untuk Bayi, itu Penting? Ketahui Manfaat dan Tipsnya

Aktivitas yang harus dihindari pada saat trimester akhir yaitu menjalani aktivitas fisik yang berat.

Saat hamil trimester akhir ibu hamil akan mudah merasa lelah walaupun hanya sekedar melakukan aktivitas yang ringan seperti menyapu, maupun merapikan tempat tidur .

Oleh karena itu agar tidak kelelahan ibu hamil perlu membatasi aktivitas fisiknya seperti berdiri terlalu lama, membersihkan rumah menggunakan bahan kimia.

Berbahaya melakukan aktivitas naik turun tangga yang sering mengangkat atau memindahkan barang berat.

Jiika merasa lelah ibu hamil sebaiknya meminta bantuan pada orang terdekat maupun pasangan untuk membantu melakukan pekerjaan rumah tersebut.

Bila ibu hamil seorang pekerja kantoran perlu dipertimbangkan untuk mengambil cuti melahirkan menjelang hari persalinan.

Baca Juga: 5 Resep Pemutih Gigi Zaman Dulu, Bisa Bikin Sendiri di Rumah

Berpergian jauh sebaiknya pada saat hamil tua ibu hamil jangan berpergian jauh terlebih dahulu.