Duduk terlalu lama dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti nyeri punggung, ketegangan mata, hingga gangguan metabolisme
Fenomena bed rotting viral di kalangan Gen Z. Apakah sekadar cara istirahat atau tanda masalah kesehatan mental?
tubuh manusia memiliki batas alami yang tidak bisa diabaikan. Bila dipaksa terus-menerus tanpa jeda, tubuh akan mengalami penurunan fungsi
Sebuah rekaman menunjukan TKW terlihat seperti sedang tidur sambil tetap beraktivitas, menunjukkan kondisi fisik dan mental terganggu
Jika Anda sering begadang karena tugas atau kerjaan jangan khawatir ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar tetap segar
Tidur bukan sekedar waktu untuk memejamkan mata tetapi waktu tidur adalah perbaikan tubuh dari kerusakan setelah beraktivitas.
Istirahat dari sosial media penting dilakukan agar kesehatan mental terjaga. Istirahat dari sosial media juga memiliki banyak manfaat lain.
Kelelahan jika tidak ditangani dengan tepat bisa menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya. Apa saja penyakit tersebut?
Tidur siang punya banyak manfaat bagi kesehatan asal dilakukan dengan benar. Bagaimanakah cara tidur siang yang benar?
