Inilah 6 Ciri-ciri Seseorang Mengalami Kelelahan Mental, Apakah Kamu Mengalaminya?

SURATDOKTER.com- Siapa yang tidak memiliki masalah di dunia ini? Tentunya setiap orang pasti sedang menghadapi masalah mereka masing-masing dalam menjalani kehidupan ini.

Masalah yang dibiarkan dalam diri tanpa mencari solusi akan menyebabkan kelelahan mental. 

Pernahkah kalian mengalaminya?

Kelelahan Mental

Masalah dalam kehidupan dapat membawa seseorang pada dua hal penting yakni kesabaran dan keputusasaan.

Pribadi yang bijak akan mengantarkan mereka untuk menghadapi masalah dengan banyak syukur.

Dan sebaliknya seseorang yang mudah putus asa akan merasa cemas dalam menghadapi masalahnya.

Mereka yang terlanjur kesulitan dalam mengatasi masalah bahkan bisa sampai pada depresi.

Memikirkan masalah terlalu dalam dan menumpuk dapat menimbulkan masalah serius pada batin seseorang atau yang dikenal dengan kelelahan mental.

Baca Juga: Fenomena LGBTQ+ Bukanlah Jenis Gangguan Mental, Berikut Faktanya!

Ciri-ciri Kelelahan Mental 

1. Mudah Kesal

Pribadi yang teramat banyak menumpuk masalah kehidupan akan sering tersinggung serta sulit berkonsentrasi.

Mereka cenderung meluapkan emosi pada kesalahan-kesalahan kecil.

2. Tidak ada Motivasi

Seseorang yang mengalami kelelahan mental akan merasa lelah setiap saat.

Mereka tidak memiliki dorongan untuk bersemangat menjalankan aktivitas mereka sehari-hari.

3. Mengalami Masalah Tidur

Kesulitan tidur adalah hal yang sering dialami mereka yang merasa kelelahan mental.