Burnout adalah kondisi ketika seseorang mengalami kelelahan yang hebat, baik secara fisik, mental, maupun emosional.
Kelelahan mental paling umum dialami karena masalah hidup, seperti masalah dalam pekerjaan, hubungan, teman bahkan orang lain.
Masalah yang dibiarkan dalam diri tanpa mencari solusi akan menyebabkan kelelahan mental. Bagaimana mengatasinya?
Masalah mental bisa disebabkan oleh lingkungan yang tidak mendukung ataupun pekerjaan yang terlalu berat dan bahkan masalah dengan pasangan.
