Dikenal Sebagai Buah dari Surga, Ini Fakta Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan

SURATDOKTER.com - Buah tin dikenal sebagai buah dari surga lantaran namanya disebut di dalam kitab suci umat Islam.

Penyebutan buah tin di dalam Al-Qur’an ini menjadikan buah ini semakin istimewa dan digemari banyak orang.

Ternyata tidak hanya rasanya yang enak, buah tin juga kaya akan nutrisi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kandungan Nutrisi Buah Tin

Buha tin kaya akan nutrisi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti serat, vitamin, mineral dan antioksidan.

Dalam satu porsi buah tin atau sekitar 100 gram mengandung

3 gram serat

74 kcal

0.3 gram lemak

1 mg natrium

232 mg kalium

16 gram gula

0.8 gram protein

2 mg vitamin C

0.4 mg zat besi