Bisa Gagalkan Program Diet! Inilah Bahaya Telat Makan yang Sering Disepelekan

SURATDOKTER.com - Tak jarang orang yang menyepelekan bahayanya telat makan. Mungkin, kebanyakan wanita juga menganggap bahwa telah makan bisa menurunkan berat badan.

Opini tersebut salah besar. Di mana salah satu akibat telah makan bisa menggagalkan program diet.

Pasalnya, tak sedikit orang yang menunda-nunda jam makannya meskipun dia telah merasa lapar.

Berbagai alasan ia pakai untuk menunda jam makan, salah satunya alasan sibuk kerja yang tidak ada waktu untuk makan.

Ada pula orang yang sengaja telat makan agar mendapatkan badan yang kurus, akan tetapi itu bukan cara yang baik untuk kesehatan.

Apa benar telah makan bisa menggagalkan program diet? Lantas bahaya apa saja dari telah makan yang sering disepelekan?

Baca Juga: Berpengaruh ke Kesehatan Mental! Inilah Bahaya Telat Makan bagi Kesehatan yang Sering Diabaikan

Untuk mengetahui lebih lanjut, simak artikel ini hingga tuntas yang akan memberikan beberapa bahaya atau akibat telat makan.

Bahaya atau Akibat Telat Makan

Inilah bahaya atau akibat telat makan yang seringkali disepelekan oleh kebanyakan orang.

• Memicu asam lambung meningkat

Salah satu bahaya telat makan yaitu memicu asam lambung yang meningkat, dan lebih parahnya bila sudah kebiasaan akan berakibat lambung kronis.

Meskipun penyakit lambung bukan disebabkan oleh telat makan saja, tetapi kondisi inilah yang paling rentan.

Ketika telat makan, Dinding lambung akan terluka hingga mengalami iritasi karena terus-menerus terkena asam lambung yang bersifat mengikis.

Baca Juga: Inilah 5 Cara Mengobati Asam Lambung secara Alami