Merasa Tak Pantas Dicintai Bisa Jadi Indikasi Pernah Alami Trauma Masa Lalu, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Nyatanya, hal ini dampak buruknya tak main-main. Mengarah pada negatif impact.

Penyebab Merasa Tak Pantas Dicintai

1. Toxic Relationship

Orang yang pernah memiliki hubungan toxic dengan seseorang akan menanamkan pikiran pada korban bahwa, mereka tidak pantas diberi cinta atau mencintai.

Baca Juga: Mengenal Second Choice dalam Pertemanan: Fase Seseorang Saat Merasa Bukan Prioritas, Sama Kah dengan Toxic Friendship?

Meski nantinya terlepas dari hubungan ini, mereka tidak akan percaya bahwa ada orang yang rela dan dengan ikhlas memberi cinta.

2. Trauma Masa Lalu

Seseorang yang pernah mengalami pengalaman buruk dan membuat sebuah pemikiran bahwa hal itu terjadi karenanya juga merupakan penyebab seseorang merasa tak pantas dicintai.

Menekan batin dan jiwa agar memendam rasa bahagia, lalu berusaha keras memunculkan rasa bersalah dan tidak layak.

3. Depresi

Selain menjadi dampak, depresi juga bisa jadi penyebab merasa tak pantas hadir. Sebab otak akan memberikan efek pikiran tak nyata yang berkebalikan dengan fakta yang ada.

4. Gangguan Kepribadian Ambang

Orang dengan gangguan kepribadian ini akan berpersepsi yang tidak-tidak tentang dirinya sendiri.

Karena perpecahan kepribadian, antara satu sama lain memandang secara negatif. Menimbulkan rasa tak pantas dicintai.

Baca Juga: Sering Merasa Kesepian Bisa Jadi Gangguan Kepribadian Ambang, Simak Dampaknya Bagi Kesehatan 

Cara Mengatasi Merasa Tak Pantas Dicintai

Ingatlah selalu bahwa setiap manusia pantas dan layak dihargai dan dicintai. Trauma akan masa lalu atau apapun yang menjadi penyebab pikiran ini hadir hanyalah ilusi yang diciptakan oleh bagian negatif dari diri sendiri.

Hakikatnya, manusia selalu hidup berpasangan. Nah, dari sini saja kita sudah bisa mengambil kesimpulan. Keluarlah segera dari zona buruk itu.

Bila tak melakukannya sendiri, ajak bicara keluarga, teman, atau orang kepercayaan. Katakan dari hati ke hati apa masalahmu.

Selain berhak merasakan cinta, kita juga berhak memberikan cinta. Jangan pandang dirimu sendiri sebelah mata.

Selain itu, meningkatkan harga diri juga bisa mengatasi perasaan tidak pantas dicintai.