Merasa Tak Pantas Dicintai Bisa Jadi Indikasi Pernah Alami Trauma Masa Lalu, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

SURATDOKTER.com - Beberapa orang mungkin pernah mengalami fase tak pantas dalam hubungan romansa atau pertemanan.

Merasa tak pantas dicintai, tak pantas dihargai, atau tak pantas untuk hal-hal baik lainnya. Seolah diri sendiri tak layak.

Pikiran-pikiran inilah yang menimbulkan stres hingga berakhir depresi, sebenarnya apa ya yang menjadi penyebab rasa tak pantas hadir? Agar lebih jelas, yuk, baca ulasan di bawah ini.

Makna Merasa Tak Pantas Dicintai

Manusia selalu butuh validasi, meski tak semua. Rasa ingin dihargai dan dicintai akan selalu ada.

Mungkin sebagian orang ada yang pernah berfikir seperti, “Kayaknya, aku ga pantes deh buat siapa pun”

Merasa tak pantas dicintai bermakna bahwa seseorang berada di fase tak menghargai diri sendiri dan cenderung bersikap rendah diri.

Baca Juga: Memaksakan Diri dapat Berakibat Buruk pada Mental! Yuk, Belajar Self Love Sebagai Bentuk Penanganannya

Pemikiran ini sebenarnya sangat buruk dan terindikasi mengarah pada depresi berat. Di dunia ini, tidak ada yang sempurna adalah mutlak.

Bila ada, itu hanya angan semata. Setiap dari kita berhak dicintai, dan berhak dihargai. Jika perasaan merasa tak pantas hadir, mungkin kamu terlalu menekan diri sendiri.

Kesalahan masa lalu yang pernah diperbuat juga menjadi salah satu alasan hadirnya perasaan ini.

Dampak Merasa Tak Pantas Dicintai

Selain depresi, efek atau dampak dari merasa tak pantas dicintai bisa dilihat dalam kehidupan sehari-hari. Mereka bahkan bisa bermetamorfosis menjadi people pleaser.

Tak peduli akan diri sendiri, hal ini karena mereka seakan haus kasih sayang dan cinta. Padahal secara tidak sadar mereka telah dimanfaatkan oleh orang lain.

Sebab ketidaksadaran ini, membuat orang-orang mengeksploitasi mereka. Apapun akan dilakukan oleh orang yang merasa tidak pantas dicintai.

Termasuk mengorbankan diri sendiri hanya karena butuh validasi bahwa mereka pantas untuk disayang dan diberi cinta.