No Depresi-Depresi! Inilah 5 Mainan Penghilang Stres yang Bisa Anda Bawa ke Kantor

SURATDOKTER.COM - Dari fidget spinner hingga bola pelepas stres yang licin, inilah 5 mainan penghilang stres terbaik yang harus Anda coba saat Anda merasa stres dan cemas.

Dalam pekerjaan, keluarga, dan tanggung jawab kita sehari-hari, perasaan kewalahan dan cemas adalah hal yang wajar.

Untuk mengurangi stres, Anda dapat beralih ke yoga, meditasi, atau olahraga.

Baca Juga: Infeksi Vagina Usai Berhubungan Seks: Begini Tips Aman Mencegahnya

Namun hal-hal ini mungkin memerlukan waktu untuk meredakannya.

Jadi, apa yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan bantuan instan?

Nah, kamu boleh mencoba mainan penghilang stres! Apakah Anda ingat bermain dengan bola licin dan fidget spinner saat masih kecil?

Ternyata mainan seperti ini benar-benar memberikan keajaiban bagi kesehatan mental Anda.

Baca Juga: 8 Tanda Kamu Berada Dalam Hubungan Kodependensi : Begini Tips Untuk Menjauhinya Demi Kesehatan Mental

Mainan pereda stres adalah cara yang menyenangkan dan tepat untuk mengurangi stres dan kecemasan serta meningkatkan relaksasi.

Apakah mainan pereda stres benar-benar efektif?

Mainan pereda stres adalah alat relaksasi efektif yang membantu mengurangi energi negatif sekaligus meningkatkan fokus dan kehadiran mental.

Dengan mengalihkan perhatian dari hal-hal negatif, gadget ini membantu Anda tetap tenang dan rileks.

Oleh karena itu, mereka menjadi sangat populer baik di kantor maupun di rumah.

Baca Juga: Anda Sering Membenci Diri Sendiri? Begini Cara Untuk Berhenti Berpikiran Negatif Terhadap Terhadap Hidup Anda

Berikut 5 mainan penghilang stres terbaik untuk menghilangkan stres dan kecemasan:

1. Fidget spinner

Kami sering bermain dengan fidget spinner saat masih anak-anak ? Perangkat kecil dan praktis ini memiliki tiga (atau lebih) cabang berputar yang mengelilingi bantalan bola pusat.

Tindakan memutar fidget spinner di antara jari-jari Anda anehnya bisa memuaskan dan menenangkan.

Menurut para ahli, saat kita stres, pikiran kita sering kali berpacu dengan banyak pikiran dan kekhawatiran.

Dalam situasi seperti ini, gerakan berputar berirama dari fidget spinner dapat membantu mengalihkan energi gelisah tersebut, sehingga pikiran Anda fokus dan tenang.