Biotin vs Vitamin D: Mana yang Lebih Baik Untuk Mengatasi Kerontokan Rambut, Temukan Jawabannya Disini

Jadi bisa diberikan sebagai suplemen bagi mereka yang menderita rambut rontok atau penipisan rambut.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine, wanita dengan penipisan rambut diminta untuk memilih suplemen pertumbuhan rambut dengan bahan yang mengandung biotin atau plasebo selama enam bulan.

Wanita yang mendapat suplemen penumbuh rambut akan mengalami peningkatan yang nyata dengan menebalnya rambut dan volume rambut yang terlihat lebih subur, dan kulit kepala yang lebih sehat setelah perawatan berakhir.

Ini menunjukkan bahwa biotin dapat membantu pertumbuhan rambut.

Baca Juga: Bagaimana Keloid Terbentuk? Yuk Simak Penjelasan dan Cara Mencegahnya di Sini

Vitamin D untuk mencegah rambut rontok

Vitamin D dibutuhkan oleh tubuh Anda karena memainkan peran penting dalam dermatologi karena sifat anti-inflamasinya.

Ini juga berdampak pada siklus rambut, menurut National Library of Medicine.

Dr Sardesai mengatakan bahwa upaya telah dilakukan untuk menunjukkan hubungan antara vitamin D dan jenis rambut rontok tertentu seperti pola kebotakan pada wanita, alopecia areata, dan telogen effluvium.

Baca Juga: 7 Cara Ampuh Agar Tidak Mudah Sakit di Tengah Polusi Udara yang Memburuk

Jika Anda memiliki pola makan yang baik yang mengandung sumber vitamin D seperti ikan seperti tuna, susu yang diperkaya, telur, keju, dan menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, Anda mungkin tidak memerlukan suplemen tambahan.

Biotin vs vitamin D untuk rambut rontok

Ketika berbicara tentang rambut rontok, penting untuk dipahami bahwa riwayat kesehatan terperinci diperlukan terlebih dahulu.

Selain itu, terdapat prosedur klinik tertentu seperti mesoterapi yang membantu menebalkan rambut yang sudah ada dan mendorong pertumbuhan rambut baru, kata sang ahli.

Baca Juga: Mengerikan, Cacing Gelang Parasit Ditemukan Hidup di Dalam Otak Seorang Wanita Asal Australia

Ada juga obat-obatan tertentu seperti minoxidil dan finasteride yang diberikan untuk rambut rontok atau penipisan.

Suplemen biotin atau vitamin D terkadang diberikan jika ada kekurangan atau pola makan yang buruk.

Namun suplemen ini bukanlah cara paling efektif untuk menghentikan kerontokan rambut atau meningkatkan pertumbuhan rambut. Mereka lebih berfungsi sebagai tambahan.

Baca Juga: Perut Anda Buncit? Yuk Kenali Bahaya dan Cara Mengatasinya

Jadi, kombinasikan saja biotin dan vitamin D untuk pertumbuhan rambut.