Biotin vs Vitamin D: Mana yang Lebih Baik Untuk Mengatasi Kerontokan Rambut, Temukan Jawabannya Disini

SURATDOKTER.com - Biotin dan vitamin D dikenal dapat membantu seseorang dalam memiliki rambut sehat.

Tapi haruskah Anda menggunakan salah satunya saja atau menggabungkan biotin dan vitamin D untuk pertumbuhan rambut yang sehat ?

Rambut rontok merupakan salah satu masalah yang banyak dialami oleh wanita.

Baca Juga: Jalani Diet Cepat yang Aman dengan 5 Langkah Berikut!

Penting untuk dicatat bahwa perawatan rambut lebih dari sekadar keramas dan menggunakan kondisioner.

Beberapa orang menggunakan masker rambut dan pergi ke spa rambut untuk merawat mahkota yang mereka miliki.

Sementara yang lain mencoba pengobatan rumahan untuk melawan kerontokan rambut.

Baca Juga: Suka Memandang Negatif dan Benci Pada Diri Sendiri? Begini Cara Mudah Untuk Mengatasinya

Anda dapat mengaplikasikan produk pada rambut sebanyak yang Anda mau, tetapi jika Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat, rambut Anda akan tetap rusak.

Itu sebabnya biotin dan vitamin D penting untuk kesehatan rambut.

Keduanya dapat membantu Anda mengatasi kerontokan rambut.

Tapi mana yang lebih efektif untuk pertumbuhan rambut?

Baca Juga: Beras Merah dan Beras Putih, Mana yang Labih Sehat? Ini Jawaban Sederhananya

Dilansir dari pengalaman seorang dokter kulit, THT, dan ahli bedah transplantasi rambut yang berbasis di Delhi, Dr Ishan Sardesai, pendiri The Face Center Medical Aesthetic Clinic, berikut cara mudah untuk mengetahui tentang nutrisi untuk rambut sehat.

Biotin untuk pertumbuhan rambut

Biotin atau Vitamin B7 merupakan salah satu vitamin B kompleks yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan serta kuatnya rambut.

Dr Sardesai mengatakan ia memiliki peran penting dalam sintesis berbagai asam amino dan protein yang penting untuk pertumbuhan rambut.

Baca Juga: Mengenal Manfaat dan Risiko Diet Buah