Suhu Panas di Indonesia Sebabkan Kasus DBD Meningkat, Ini 10 Cara Mencegahnya!

Kasus DBD meningkat pada cuaca panas (freepik.com/jcomp)

6. Menjaga kebersihan air

Pastikan air minum yang kamu konsumsi atau air yang kamu gunakan sehari-hari bersih dan aman dari telur nyamuk. Kamu bisa menjaganya dengan menjaga keran air tertutup rapat dan membersihkannya secara teratur.

7. Menyiram tanaman secara teratur

Menyiram tanaman secara teratur bertujuan untuk menghindari adanya genangan air di pot tanaman yang dapat memicu perkembang biakan nyamuk.

8. Memperbaiki saluran air yang rusak

Perbaiki saluran air yang rusak seperti pipa yang bocor atau rusak untuk mencegah genangan air yang tidak diinginkan di sekitar rumah.

9. Konsumsi makanan sehat

Konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, sehingga tubuh lebih kuat dalam melawan virus DBD.

Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi vitamin C, antioksidan, beta-karoten, vitamin K, dll. Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh agar tubuh tetap sehat.

10. Konsumsi buah-buahan

Konsumsi buah-buahan yang dapat mencegah DBD, seperti:

Kelapa atau air kelapa, kandungan elektrolit pada air kelapa dapat mencegah dehidrasi. Yang mana dehidrasi dapat menyebabkan penyakit DBD dengan komplikasi berat.

Jeruk, kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan daya imunitas tubuh. Vitamin C berperan meningkatkan produksi sel darah putih. Yang mana sel darah putih ini merupakan sel tubuh yang berperan melawan penyakit.

Delima, kaya akan zat besi, sehingga sangat membantu dalam produksi darah. Itulah sebabnya buah delima dapat mempertahankan jumlah trombosit darah dalam kadar normal atau menggantikan trombosit yang hilang. Kadar trombosit normal ini sangat penting untuk menyembuhkan demam berdarah.

Pepaya, kaya akan vitamin A yang berperan meningkatkan daya tahan tubuh daya imunitas tubuh dan dapat mencegah beberapa penyakit kronis.

Selain buahnya, daun pepaya juga bisa dijadikan obat DBD. Caranya hancurkan atau haluskan daun pepaya kemudian ambil sarinya dengan diperas. Atau bisa juga dengan minum air rebusan daun pepaya untuk mencegah penyakit DBD.

Penting bagi untuk meningkatkan daya imunitas tubuh sebagai upaya pencegahan DBD.

Dengan mengikuti cara pencegahan sederhana di atas, kita dapat membantu mengurangi risiko penyebaran virus DBD dan melindungi kesehatan masyarakat secara keseluruhan.***