Hilbram Dunar Meninggal Dunia Karena Kanker Usus, Berikut Pola Makan Sehat untuk Mencegahnya!

Dikutip dari mayoclinic, ras Amerika-Afrika memiliki risiko kanker usus lebih besar daripada ras Kaukasoid.

3. Obesitas

Orang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas memiliki risiko kanker usus lebih besar daripada orang yang tidak obesitas.

Hal ini dikarenakan orang yang obesitas memproduksi insulin lebih banyak daripada orang dengan berat badan normal.

4. Diabetes

Sama halnya dengan orang yang obesitas, orang yang memiliki riwayat diabetes memiliki kadar insulin lebih banyak di dalam tubuhnya.

Sehingga bisa membuat sel kanker lebih mudah tumbuh dan berkembang. Tidak hanya itu peradangan pada tubuh penderita diabetes menjadikan tubuh rentan terkena kanker.

Baca Juga: Gerd Penyakit yang Sering Disepelekan Kenali Penyebab dan Gejalanya Agar Tidak Sering Kambuh

5. Polip pada usus

Polip pada usus ditandai dengan adanya pertumbuhan yang tidak normal pada usus. Beberapa polip yang tidak mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat dapat berkembang menjadi sel kanker.

6. Radang usus

Orang yang mengalami radang usus memiliki risiko terkena kanker usus lebih besar.

7. Riwayat kanker usus

Seseorang yang memiliki keluarga dengan riwayat kanker usus memiliki risiko terkena kanker usus lebih besar.

Cara Mencegah Kanker Usus

Beberapa cara bisa kamu lakukan untuk mencegah kanker usus, salah satunya dengan menerapkan pola makan yang sehat.

1. Makan makanan bergizi

Hindari konsumsi makanan cepat saji dengan gizi sedikit. Untuk mencegah pertumbuhan sel kanker kamu harus memulainya dengan memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

2. Membatasi konsumsi daging merah dan daging olahan

Jika mengkonsumsi gaging merah dan daging olahan secara berlebihan dapat memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Terutama daging yang dimasak dengan cara digoreng atau dibakar.

3. Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol

Merokok dan minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko terkena kanker usus.

Oleh karena itu, penting untuk mengurangi atau berhenti merokok dan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol untuk mencegah kanker usus.