Anemia dan Kurang Gizi Sebabkan Rambut Rontok? Padahal Sudah Perawatan Rutin, Simak Penjelasannya!

SURATDOKTER.com - Dalam unggahan akun X @ohmubeutybank Selasa,(20/2/2024) mengungkap bahwa ada seorang perempuan yang sering mengalami rambut rontok. 

Dia berfikir karena hair care atau perawatan rambut dari luar kurang. Ternyata disebabkan oleh kurangnya gizi dan anemia. Agar teman teman tidak kebingungan mari kita bahas.

Mengapa Kurang Gizi dan Anemia Sebabkan Rambut Rontok

Kurang Gizi dan anemia (kekurangan zat besi dalam tubuh) secara langsung mempengaruhi kesehatan rambut dan dapat menyebabkan rambut rontok. Keduanya dijelaskan secara rinci di bawah ini:

1. Kurang Gizi 

Pertumbuhan dan kesehatan rambut memerlukan nutrisi yang tepat. Agar tetap sehat, rambut terutama membutuhkan protein, zat besi, vitamin A, vitamin E, asam folat, dan asam lemak omega-3.

Masalah pertumbuhan rambut bisa terjadi bila tubuh kekurangan nutrisi penting ini.Rambut menjadi lebih tipis, rapuh, kering, dan rentan rontok.

Kurang gizi parah dapat menyebabkan kondisi yang disebut telogen effluvium, yaitu rambut memasuki fase istirahat (telogen) lebih cepat dan kemudian rontok, sehingga menyebabkan penipisan rambut secara keseluruhan.

Baca Juga: Kamu Memiliki Tipe Kepribadian INFJ? Berikut Beberapa Pekerjaan yang Sesuai

2. Anemia 

Adalah suatu kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang sehat dalam darah.

Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Defisiensi zat besi merupakan penyebab paling umum terjadinya anemia. Zat besi merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk produksi sel darah merah yang sehat.

Kekurangan zat besi mengganggu suplai oksigen ke seluruh tubuh, termasuk folikel rambut.

Ketika folikel rambut tidak mendapat cukup oksigen dan nutrisi, pertumbuhan rambut terhambat, rambut menjadi rapuh dan rontok.

Oleh karena itu, malnutrisi dan anemia dapat menyebabkan rambut rontok karena berdampak langsung pada kesehatan rambut akibat kurangnya nutrisi dan oksigen yang diperlukan untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut.

Baca Juga: Mengenal Gangguan Kepribadian Paranoid, Ada Tips untuk Mengatasinya Lho!