Mengenal Apa Itu Sugar Rush pada Anak, Benarkah Bisa Bikin Hiperaktif?

Pelepasan hormon stres seperti kortisol dipicu oleh lonjakan gula darah yang dapat merusak pola tidur alami anak.

7. Perubahan Suasana Hati

Lonjakan gula darah dapat memicu perubahan suasana hati seperti kegembiraan, hiperaktifitas, atau kegelisahan.

Hal itu dapat diikuti oleh rasa lelah, lesu, dan bahkan iritabilitas.

Selain itu, konsumsi gula berlebih memengaruhi kadar neurotransmitter seperti serotonin dalam otak yang berhubungan dengan suasana hati.

Baca Juga: Baik untuk Tumbuh Kembang Anak, Ini Pentingnya Ikan untuk MPASI, Bunda Wajib Tahu!

Itulah penjelasan mengenai sugar rush pada anak yang ditimbulkan oleh konsumsi makanan manis atau gula berlebih.

Orang tua harus ketat mengawasi asupan anak supaya tidak mengalami efek sugar rush dan kesehatan tubuh tetap terjaga.***