Ini Akibat Minum Madu Setiap Hari, Bisa Tingkatkan Kadar Gula Darah

SURATDOKTER.com - Minum madu setiap hari dianggap lebih aman dan sehat daripada gula.

Meskipun demikian, jika minum madu setiap hari, maka akan timbul efek merugikan bagi kesehatan tubuh. 

Berikut ini adalah akibat buruk dari minum madu setiap hari dan cara minum madu dengan benar.

Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda

Akibat minum madu setiap hari

Konsumsi madu secara berlebihan dapat menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan, seperti alergi dan kenaikan berat badan. 

Rasa manis yang dimiliki madu hampir serupa dengan gula. Jadi, minum madu setiap hari sama saja dengan mengonsumsi gula.

Berikut ini beberapa akibat yang ditimbulkan oleh konsumsi madu setiap hari dengan berlebihan: 

1. Masalah Pencernaan

Kandungan fruktosa pada madu dapat mempengaruhi kemampuan penyerapan nutrisi oleh usus sehingga menimbulkan masalah pencernaan seperti diare, perut kembung, dan kram perut.

2. Kenaikan Kadar Gula Darah

Penggunaan madu sebagai alternatif pengganti gula juga dapat meningkatkan kadar gula darah. Hal itu karena madu juga memiliki kandungan gula.

Konsumsi madu dalam jangka panjang dapat meningkatkan kadar hemoglobin A1C yang terikat pada glukosa sehingga timbulnya risiko diabetes lebih tinggi.

Baca Juga: Perpaduan Cengkeh dan Madu: Campurkan Keduanya dan Ucapkan Selamat Tinggal Pada Batuk, Pilek, dan Flu

3. Kerusakan Gigi

Kandungan gula dalam madu dapat bereaksi dengan bakteri mulut yang kemudian mengeluarkan asam pembuat gigi sensitif.

Selain itu, sifatnya yang lengket dapat membuat madu menempel pada gigi sehingga bisa merusak gigi.

4. Risiko Botulisme pada Anak

Pemberian madu secara berlebihan kepada bayi di bawah satu tahun dapat menimbulkan botulisme.