Manfaat Jambu Biji Merah untuk Kesehatan dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

SURATDOKTER.com - Jambu biji merah memiliki rasa yang manis dan menyegarkan.

Selain manis dan menyegarkan, jambu biji juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisinya yang melimpah.

Buah jambu biji merah juga dapat mencegah banyak penyakit dan menjaga tubuh agar tetap sehat. Itu sebabnya buah ini banyak digemari dan dikonsumsi oleh kalangan umum.

Lantas apa sih manfaat jambu biji merah untuk kesehatan? Mari simak informasi dibawah ini.

Baca Juga: Benarkah Hanya dengan Berjalan Kaki Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya!

Kandungan Buah Jambu Biji Merah

Buah jambu biji merah memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang banyak. Adapun beberapa kandungan tersebut seperti energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan kandungan air.

Jambu biji merah memang tidak memiliki kandungan vitamin A, kalium dan antioksidan dalam jumlah yang banyak.

Namun kandungan nutrisi lainnya tetap bisa ditemui pada buah jambu biji merah.

Manfaat Jambu Biji Merah untuk Kesehatan

Berdasarkan daftar kandungan gizi yang ada dalam buah jambu biji merah diatas, terdapat beberapa manfaat dari jambu biji merah untuk kesehatan tubuh. Manfaat-manfaat tersebut seperti:

1. Melancarkan saluran pencernaan

Jambu biji merah bermanfaat dalam melancarkan saluran pencernaan dikarenakan kandungan seratnya yang tinggi.

Serat ini mampu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

Selain itu, efek antimikroba pada jambu mampu untuk mengatasi gangguan kesehatan seperti diare dan mampu menurunkan berbagai infeksi saluran pencernaan.

Baca Juga: Berikut Manfaat Allopurinol dalam Mengobati Asam Urat, Efek Samping dan Lama Penyembuhannya

2. Menurunkan tekan darah

Jambu biji merah memiliki manfaat dalam menjaga tekanan darah dan menurunkan tekanan darah karena kandungan kalium, vitamin C dan serat yang ada di dalamnya.