Suka Makan Gorengan saat Buka Puasa? Kenali Apa saja Dampak Buruknya

SURATDOKTER.com-Umat Muslim di seluruh dunia berpuasa untuk merayakan bulan suci Ramadan setiap tahunnya. Selama bertahun-tahun, konsumsi makanan dan minuman saat berbuka puasa adalah bagian penting dari tradisi Ramadan.

Banyak orang seringkali menyukai gorengan di antara banyak pilihan makanan yang ditawarkan dan kebiasaan ini telah menjadi umum.

Namun, tahukah Kamu bahwa makan gorengan terlalu banyak saat buka puasa dapat berbahaya?

Baca Juga: Benarkah Kebiasaan Makan Gorengan di Malam Hari Berdampak Buruk Bagi Kesehatan?

Apakah Boleh Makan Gorengan saat Buka Puasa?

Pertanyaan seperti ini sering muncul di masyarakat, terutama bagi orang-orang yang mengutamakan kesehatan saat menjalani ibadah puasa.

Sebagian besar dokter setuju bahwa di dunia kedokteran tidak secara eksplisit melarang buka puasa dengan makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti gorengan.

Namun, penting untuk mengingat bahwa keselamatan dan kesehatan tubuh juga merupakan bagian dari ajaran agama.

Selama bulan Ramadan, Kamu akan lebih sehat dengan makan makanan yang seimbang dan bergizi. Karena itu, meskipun mengonsumsi makanan berlemak terlalu banyak sebaiknya dihindari.

Ali Khomsan, Guru Besar Bidang Gizi Masyarakat dan Sumber Daya Keluarga Universitas IPB, mengatakan bahwa makan gorengan setiap hari saat buka puasa tidak masalah.

Namun, Beliau mengingatkan bahwa kita harus tetap memerhatikan berapa gorengan yang mereka konsumsi agar tidak mengalami masalah pada kesehatan.

Menurutnya kepada Kompas.com, “konsumsi gorengan yang wajar tentu tidak akan berdampak negatif pada Kesehatan”.

Baca Juga: Panduan Menggunakan Aplikasi BPJS Kesehatan Mobile JKN, dari Login Hingga Ganti Kata Sandi di Tahun 2024

Apa saja Bahaya yang Bisa Terjadi karena Sering Makan Gorengan saat Buka Puasa?

Meskipun gorengan enak dan nikmat, sering makan gorengan saat buka puasa dapat berbahaya bagi kesehatan Kamu. Berikut adalah beberapa efek negatif yang dapat Kamu alami jika mengonsumsinya terlalu banyak:

1. Penyakit Jantung

Gorengan mengandung banyak lemak jenuh dan kolesterol tinggi, yang meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit kardiovaskular lainnya.