Tanda-Tanda Bahwa Tubuh Anda kekurangan Vitamin-C yang Wajib diketahui, Mari Simak Penjelasan Berikut Ini!

Vitamin C mengandung zat kolagen, dimana zat ini berperan penting dalam proses penyembuhan luka.

Oleh karena itu, apabila tubuh kekurangan vitamin C maka pembentukan kolagen pun tidak optimal yang mengakibatkan penyembuhan luka menjadi terhambat.

2. Mudah Mengalami Memar

Masih berhubungan dengan kolagen  yang menjadi zat penyembuh luka.

Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan pembuluh darah mudah pecah.

3. Sering Terkena Masalah Kulit

Tubuh manusia tentu membutuhkan asupan vitamin-C ini untuk memproduksi zat kolagen yang berperan dalam pembentukan lapisan kulit.

Jika tubuh kekurangan vitamin C, maka kulit anda akan mudah kering dan kusam.

Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu! Mengenal Kembali Konsep Learning by Doing Ala Miss Jessi: Belajar Itu Asyik Kok!

4. Sering Bermasalah pada Gusi

Vitamin C berperan penting bagi kesehatan gusi.

Kekurangan vitamin C, menyebabkan gusi akan mudah berdarah bahkan akan mudah terkena sariawan.

Disisi lain kekurangan vitamin C juga bisa menyebabkan gigi rentan copot.

5. Mudah Lelah

Tubuh yang merasa mudah lelah walau tidak melakukan aktivtas yang berat atu tidak melakukan apa-apa itu pertanda bahwa tubuh anda kekurangan vitamin C.