10 Jenis Buah yang Bantu Menjaga Kelembapan Kulit Selama Puasa

SURATDOKTER.com - Selama puasa, tubuh memiliki kecenderungan kehilangan banyak cairan yang dapat berpengaruh pada kesehatan dan kelembapan pada bagian kulit. Kurangnya cairan dapat menyebabkan kulit pada tubuh kering dan kusam terutama pada area wajah. 

Hal tersebut tentu saja tidak pernah diinginkan untuk terjadi. Namun, anda juga tidak mungkin menghentikan puasa hanya karena masalah tersebut. 

Oleh sebab itu, sembari menjalani ibadah puasa dengan lancar, anda dapat mengonsumsi buah-buahan pilihan untuk menjaga kelembapan kulit selama puasa. 

Berikut ini adalah 10 Jus buah yang bantu menjaga kelembapan kulit selama puasa. 

Baca Juga: Ingin Tetap Lakukan Gym Saat Puasa, Ini Tips Aman yang Bisa Dilakukan, Jangan Sampai Salah!

Buah dan Manfaatnya

1. Pisang

Selain sering dikonsumsi secara langsung. Buah pisang juga sering dijadikan jus dengan beberapa campuran buah lain sebagai penambah rasa. Pisang yang memiliki kandungan nutrisi yang banyak sangat berguna untuk kesehatan kulit terutama dalam hal menjaga kelembapan kulit. 

Buah pisang memiliki kandungan kalium serta mangan yang mampu meningkatkan kolagen yang sering disebut sebagai zat pelembut kulit.

Kandungan ini juga akan tetap menjaga aliran oksigen ke kulit terjaga sehingga kulit akan terlihat lebih cerah. 

2. Alpukat

Buah alpukat terkenal dengan kandungan lemaknya yang banyak. Kandungan pada alpukat ini dapat membuat kulit tetap elastis dan lembab. 

Hal ini terjadi dikarenakan kandungan lemak yang ada pada alpukat memiliki peran dalam mengunci kelembaban pada kulit sehingga kulit terjauh dari masalah kekeringan saat puasa.

Alpukat juga sering diolah menjadi jus karena rasanya yang enak dan mudah memberikan rasa kenyang bagi para konsumen. 

Baca Juga: Berikuti ini Masalah Kesehatan Kulit yang Bisa Muncul Selama Puasa, Simak Cara Mengatasinya!