Berhasil Turun 30 kg, Simak Tips Menu Diet dan Cara Menurunkan Berat Badan ala Kahiyang Ayu

Beberapa dampak buruk kelebihan berat badan adalah sebagai berikut:

1. Diabetes Tipe 2

Resistensi insulin menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat sehingga menyebabkan diabetes tipe 2.

Tidak berhenti disitu, jika diabetes tipe 2 telah menyerang maka risiko terkena gangguan kesehatan lain akan semakin mudah.

2. Penyakit Jantung

Penyumbatan arteri akibat berat badan berlebih menyebabkan rentan terkena penyakit jantung diiringi hipertensi dan kolesterol tinggi hingga stroke.

3. GERD

Gastro Esofageal Reflux Disease (GERD) merupakan gangguan kesehatan berupa asam lambung naik ke kerongkongan akibat katup yang lemah.

Pada seseorang dengan berat badan berlebihan berisiko meningkatkan tekanan besar dalam rongga perut sehingga memicu naiknya asam lambung.

4. Gangguan Pernapasan

Lemak yang menumpuk di paru-paru mampu menyebabkan terganggunya pengambilan udara, sehingga lebih kesulitas bernapas ketika melakukan aktivitas.

5. Gangguan Susah Tidur

Sleep apnea atau gangguan susah tidur serius menyebabkan seseorang mampu mengalami perhentian napas selama 10 detik dalam waktu beberapa kali saat tidur.

Lemak di leher yang dimiliki orang dengan kelebihan berat badan mampu mengganggu jalan pernapasan.

Baca Juga: Diet Rainbow : Diet Cepat Kurus Ala Christina Aguilera