Selain itu, buatlah jadwal sehingga olahraga bisa dilakukan secara teratur dan konsisten.
Tidak perlu olahraga berat setiap hari, yang penting dilakukan secara teratur. Dengan sedikit usaha, kamu bisa mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan bugar. ***
Artikel Terkait
Selain Membentuk Badan, Simak Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Jasmani dan Rohani!
Kenali Jenis Olahraga Sesuai Golongan Darah Supaya Tubuh Tetap Bugar
3 Jenis Olahraga Hilangkan Insomnia Ini Disarankan Untuk Kamu Agar Bisa Tidur Nyenyak, Mau Coba?
Nyeri Otot Setelah Olahraga? Bukan Berarti Cedera, Bisa Jadi Itu DOMS!