Patut Dicoba: Ini Tips Diet Sehat yang Ampuh untuk Masing-Masing Golongan Darah!

SURATDOKTER - Apakah anda tahu bahwa diet yang efektif tidaklah sama untuk setiap orang?

Ternyata, menurut konsep diet berdasarkan golongan darah, masing-masing golongan darah memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda.

Ide ini tentunya didasarkan pada keyakinan bahwa makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi kesehatan berdasarkan tipe darah seseorang.

Baca Juga: Apakah Benar Obat Paten Lebih Ampuh dan Mahal Ketimbang Obat Generik? Simak Penjelasan Berikut Ini!

Dari golongan darah A, B, AB, hingga O, setiap golongan darah memiliki rekomendasi makanan yang berbeda yang diklaim dapat membantu meningkatkan kesehatan, menjaga berat badan ideal, dan mencegah berbagai penyakit.

Dalam artikel ini, berikut akan dijabarkan mengenai tips diet untuk masing-masing golongan darah yang bisa dicoba di rumah.

Tips Diet untuk Golongan Darah A

Diet untuk orang dengan golongan darah A mengutamakan makanan yang alami dan sehat.

Orang dengan golongan darah A diyakini mendapat manfaat dari pola makan yang tinggi akan sayuran, biji-bijian, dan protein nabati.

Mereka disarankan untuk menghindari konsumsi daging merah dan produk susu dalam jumlah besar.

Sebagai gantinya orang-orang dengan golongan darah A dapat berfokus pada olahan ikan, daging unggas, kedelai, kacang-kacangan, dan produk susu alternatif seperti susu almond atau kedelai.

Baca Juga: Catat! Waktu dan Lokasi Gerhana Bulan Penumbra 25 Maret 2024

Makanan organik dan segar juga sangat disarankan bahkan sayuran seperti brokoli, bayam, dan wortel adalah pilihan yang baik. P

enting juga untuk menghindari makanan yang diproses dan mengandung banyak gula.

Tips Diet untuk Golongan Darah B

Diet untuk golongan darah B disarankan untuk mengonsumsi protein seimbang dari berbagai sumber, termasuk daging, ikan, telur, dan produk susu.