Ketahui Diet Golongan Darah Selama Puasa Supaya Senantiasa Sehat

SURATDOKTER.com-uasa merupakan waktu yang tepat untuk memulai hidup sehat. Namun, apakah ada diet golongan darah selama puasa agar puasa menjadi lancar?

Definisi Diet Golongan Darah

Diet golongan darah sebetulnya memiliki prinsip mengatur pola makan yang sesuai dengan golongan darah.

Mengapa ada diet golongan darah? Sebab menurut peneliltian menunjukkan bahwa setiap golongan darah memiliki kemampuan tertentu untuk mencerna jenis protein dengan cara berbeda.

Mengkonsumsi lektin pada beberapa jenis golongan darah bisa menyebabkan penggumpalan darah.

Sebab masing-masing golongan darah memproses lektin dengan mekanisme tersendiri.

Selain penggumpalan darah, konsumsi makanan tertentu pada jenis golongan darah berbeda bisa menyebabkan munculnya penyakit yang tidak diharapkan.

Oleh karenanya, pengaturan makanan yang sesuai dengan golongan darah penting dilakukan guna menjaga Kesehatan.

Ada golongan darah tertentu, jika salah dalam mengkonsumsi makanan bisa mengakibatkan serangan penyakit jantung bahkan penyakit kanker.

Selain pola makanan yang diatur, jenis aktivitas dalam diet golongan darah diatur untuk menjaga kondisi Kesehatan tubuh.

Pemilihan makanan dan jenis olah raga yang tepat akan membantu tubuh menjadi lebih sehat serta terhindar dari penyakit.

Tidak jarang bisa menurunkan berat badan dengan pemilihan makanan yang tepat untuk jenis golongan darah yang tepat.

Baca Juga: Jenis Penyakit Mata Apa Saja yang Bisa Ditangani oleh BPJS? Begini Caranya!

Rekomendasi Makanan Sesuai Golongan Darah Saat Puasa

Diet golongan darah saat puasa bisa dilakukan agar puasa menjadi lebih lancar sekaligus menjaga Kesehatan tubuh.

Berikut adalah tips agar puasa lancar dengan diet golongan darah: