Mengenal Diet Golongan Darah AB: Makanan Apa yang Bisa Dikonsumsi?

SURATDOKTER.com - Beberapa percaya jika diet berdasarkan golongan darah memiliki dampak baik.

Berikut ini akan dibahas mengenai diet golongan darah AB serta makanan untuk diet golongan darah AB yang bisa dikonsumsi maupun yang harus dihindari.

Mengenal Diet Golongan Darah AB

Menurut sumber, golongan darah AB memiliki banyak kecenderungan yang mirip dengan golongan darah A dan B.

Hal itu menyebabkan golongan darah AB kekebalan tubuh yang lebih baik dari golongan darah A dan B.

Baca Juga: Tips Parenting dalam Mengajarkan Kegagalan pada Anak untuk Para Orang Tua!

Namun itu juga membuat golongan darah AB berada di posisi sulit.

Misalnya saja, golongan darah A memiliki pantangan makan daging dalam dietnya, sementara golongan darah B disarankan makan daging dalam dietnya.

Adanya perbedaan tersebut membuat para ahli nutrisi bingung. Sehingga dalam kasus makan daging tersebut, golongan darah AB disarankan untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.

Maka dari itu, aturan mengenai diet golongan darah AB dirancang untuk menjaga kesehatan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengatur metabolisme tubuh.

Selain itu, diet golongan AB juga dirancang untuk menjaga sistem adrenalin mereka sebagai respon stres karena individu ini cenderung mudah stres.

Adanya kecenderungan golongan darah AB yang mudah stres tersebut kemudian membuat diet golongan darah AB juga diikuti dengan olahraga yang dapat membantu menenangkan pikiran, seperti yoga, bersepeda, atau berenang.

Baca Juga: 12 Jenis Makanan Berkalori Tinggi yang Wajib Kamu Hindari Saat Sedang Melakukan Diet

Makanan untuk Diet Golongan Darah AB

Adanya persamaan antara golongan darah AB dengan golongan darah A dan B membuat individu ini harus menerapkan diet yang penuh dengan perhatian khusus.

Seperti contoh kasus daging sebelumnya, golongan darah AB memang bisa mengkonsumsinya asal tidak berlebihan.