Hal yang Harus Dihindari Setiap Golongan Darah, Ada yang Tidak Boleh Minum Obat Maag dengan Air, Berikut Penjelasannya

Tidak hanya itu, seseorang yang sering mengalami stress dan kurang gerak juga dapat terkena maag.

Baca Juga: Rentan Penyakit Kronis, Ini Makanan yang Harus Dihindari Oleh Golongan Darah A, Berikut Penjelasannya

Hal yang Harus Dihindari Setiap Golongan Darah

Untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik, sebaiknya kamu memperhatikan beberapa hal yang harus dihindari setiap golongan darah berikut ini :

1. Golongan Darah O

Selain pantangan minum obat maag dengan air seperti diatas, golongan darah O juga sebaiknya menghindari beberapa pantangan makanan berikut ini :

• Sayuran : Brokoli, mentimun, kembang kol, jamur, kentang.
• Daging : Daging babi, ikan lele, keong.
• Makanan Laut : Cumi, Sotong, Kerang, Gurita.
• Buah : Anggur, pisang raja, jeruk mandarin, blewah, anggur putih.
• Kacang : Kacang brazil, kacang tanah, pistasio, kacang polong.
• Susu : Yogurt.

Menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat dapat membuat golongan darah O menjadi pribadi yang kuat dan mandiri.

2. Golongan Darah A

Karena memiliki potensi penyakit kronis lebih tinggi dibandingkan golongan darah lainnya, beberapa hal yang harus dihindari oleh golongan darah A yaitu :

• Sayuran : Kubis, terong, paprika hijau, paprika merah, paprika kuning, kentang, tomat.
• Daging : Daging merah yang tinggi protein.
• Makanan Laut : Lobster, kepiting, udang, udang karang.
• Buah : Pisang, blewah, kelapa, mangga, jeruk, papaya.
• Kacang : Kacang tembaga, kacang arab, mete/almond, kacang putih, kacang merah dan tamarin.
• Susu : Produk olahan susu dan telur.

Golongan darah A memiliki kadar asam hidroklorida dan alkalin fosfatase rendah sehingga akan mengalami kesulitan untuk mencerna protein hewani.

Pola makan yang disesuaikan dengan golongan darah A akan mencerna makanan tersebut lebih efisien.

3. Golongan Darah B

Golongan darah B dapat mengkonsumsi berbagai makanan termasuk daging, buah, makanan laut, dan biji-bijian.

Namun ada beberapa pantangan untuk golongan darah B yaitu :

• Sayuran : Tomat, jagung, lobak.
• Daging : Daging babi, ayam, bebek.
• Makanan Laut : Ikan teri, remis, kepiting, lobster, gurita, tiram, udang.
• Buah : Alpukat, kelapa, delima, rhubarb.
• Kacang : Kacang tanah dan kedelai.
• Susu : Produk olahan susu seperti keju amerika, keju biru, ice cream.

Mengkonsumsi makanan diatas dapat memengaruhi efektivitas proses metabolic dalam tubuh.

Sehingga akan memicu rasa letih, retensi cairan, dan hipoglikemia yang mengakibatkan penurunan drastis gula darah.

4. Golongan Darah AB

Saat stress, golongan darah AB harus menghindari kafein dan alkohol.

Tidak hanya itu, beberapa hal yang harus dihindari oleh golongan darah ini adalah :

• Sayuran : Jagung, jamur, paprika, acar, lobak.
• Daging : Ayam, bebek, angsa, daging babi, daging sapi muda, daging rusa, daging puyuh.
• Makanan Laut : Seluruh jenis kerrang, kepiting, lobster, tiram.
• Buah : Pisang, alpukat, mangga, jambu, kelapa.
• Kacang : Kacang hitam, kacang polong, kacang hijau, kacang arab, kacang fava, tauge.
• Susu : Produk susu murni, buttermilk, keju amerika, blue cheeze, keju parmesan, keju provolone, keju camembert, ice cream, sorbet.

Makanan yang mengandung lektin cenderung akan bereaksi dengan sel-sel dan jaringan pada tubuh golongan darah AB serta meningkatkan risiko penyakit.