Sering Disepelekan! Berikut Risiko Rebahan dan Duduk Terlalu Lama

SURATDOKTER.com - Siapa nih di sini yang masih sering rebahan melulu atau duduk terlalu lama karena bekerja?

Bagi yang merasa, kalian wajib mengetahui risiko atau efek samping dan penyakit apa saja yang bisa memicu dari kedua kegiatan tersebut.

Pasalnya, duduk terlalu lama atau sering rebahan sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

Karena, pada dua kondisi ini seseorang akan lebih sering mendiamkan tubuhnya, sehingga jarang untuk menggerakan tubuhnya.

Ternyata, risiko atau efek sampinhg terlalu lama duduk atau rebahan tidaklah sepele, karena memicu berbagai penyakit yang serius.

Baca Juga: Jarang Disadari! Inilah Ciri-ciri Diabetes di Usia Muda yang Sering Dianggap Hal Biasa

Risiko atau Efek Samping

Ada beberapa efek samping atau risiko akibat terlalu lamanya duduk dan sering rebahan, diantaranya sebagai berikut:

• Diabetes

Para ahli mengungkapkan bahwa akibat duduk atau rebahan terlalu lama bisa meningkatkan risiko diabetes sebesar 112%.

Di mana tubuh yang jarang bergerak bisa menurunkan sensitivitas sel tubuh terhadap insulin.

Hal ini mengakibatkan pembakaran karbohidrat dan gula untuk energi menjadi terganggu. Akhirnya bisa terkena diabetes.

• Kanker

Selain diabetes yang seringkali disepelekan, ternyata risiko duduk terlalu lama dan rebahan bisa memicu penyakit kanker.

Baca Juga: Masih Muda Terkena Diabetes? Ternyata Ini Penyebab yang Bisa Memicunya

Kendati demikian, alasan risiko ini masih belum dipastikan. Tetapi, sebagian peneliti menemukan hubungan antara kanker dan duduk terlalu lama.