Kandungan Gizi dan Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Ketahui Juga Cara Konsumsinya

3. Menjaga kesehatan jantung

Selain menurunkan kadar gula darah, kayu manis juga memiliki potensi untuk  mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

Baca Juga: Makanan Penurun Gula Darah untuk Hidup Sehat

Trigliserida merupakan lemak jahat yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah atau aterosklerosis.

Selain itu, kandungan antioksidan dan kalium dalam kayu manis juga dapat mengendalikan tekanan darah tetap stabil dan mencegah hipertensi.

Dengan demikian, kayu manis dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.

4. Melawan infeksi jamur dan bakteri

Kayu manis mengandung zat aktif, yaitu cinnamaldehyde, yang dapat melawan berbagai jenis infeksi.

Misalnya adalah infeksi jamur yang menggangu saluran pernapasan dan infeksi bakteri penyebab bau mulut dan kerusakan gigi.

Baca Juga: Penyebab Low Back Pain dan Cara Mengatasinya

Cara Mengonsumsi Kayu Manis

Kayu manis tersedia dalam bentuk yang sudah dikeringkan dan berbentuk minyak esensial, ekstrak cairan, bubuk, serta sirup. 

Selain itu, terdapat juga kayu manis yang dijadikan teh yang dapat langsung diseduh dan dinikmati. 

Namun, jangan konsumsi berbagai bentuk kayu manis disertai dengan penggunaan obat-obatan untuk menghindari adanya interaksi obat.

Kemudian, kayu manis sebaiknya disimpan di di tempat yang sejuk dan kering, tidak panas ataupun lembab.

Baca Juga: Kandungan dan Manfaat Jamur Enoki yang Baik untuk Pencernaan

Itulah beberapa kandungan dan manfaat kayu manis serta cara mengolahnya.

Namun, sebelum mengonsumsi kayu manis, sebaiknya konsultasi lebih dulu dengan dokter.***