Penyebab Low Back Pain dan Cara Mengatasinya

SURATDOKTER.com - Penyebab low back pain atau sakit punggung bagian bawah bisa timbul dari berbagai hal.

Penyebab low back pain yang beragam tersebut bisa diredakan dengan berbagai cara mengatasi low back pain.

Berikut ini akan dijelaskan mengenai penyebab low back pain dan cara mengatasinya.

Baca Juga: Nyeri Punggung Low Back Pain, Tanda, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Apa Itu Low Back Pain?

Low back pain atau nyeri punggung bawah adalah rasa nyeri atau tidak nyaman yang timbul pada tubuh, tepatnya punggung bagian bawah.

Rasa nyeri tersebut meliputi bawah kosta sampai lipatan bawah bokong tanpa menjalar ke kaki.

Nyeri tersebut bisa muncul secara tiba-tiba atau bertahap hingga datang dan pergi serta semakin memburuk.

Baca Juga: Mengubah Kebiasaan: Panduan Praktis untuk Berhenti Makan Junk Food

Low back pain memiliki beberapa tingkat keparahan yang meliputi:

1. Nyeri akut 

Nyeri ini datang secara tiba-tiba dan berlangsung lama hingga beberapa hari atau minggu. 

Kondisi ini biasanya terjadi karena cedera dan akan mereka saat cedera pulih.

2. Nyeri subakut

Nyeri ini biasanya berlangsung antara 6 minggu hingga 3 bulan akibat ketegangan otot atau nyeri sendi berkepanjangan. 

Penderita nyeri ini dianjurkan untuk memeriksakan diri ke tenaga medis apabila dirasa mengganggu aktivitas. 

3. Nyeri kronis

Nyeri ini berlangsung lebih dari 3 bulan dan bersifat parah sehingga memerlukan tindakan medis untuk menentukan pusat nyeri yang tepat.