9 Rekomendasi Makanan untuk MPASI Anak dengan Kandungan Protein Hewani Tinggi dan Pasti Disukai Si Kecil

SURATDOKTER.com - Protein hewani merupakan salah satu nutrisi yang penting bagi tubuh.

Selain orang dewasa anak kecil pun membutuhkan protein hewani apalagi bila mereka sedang dalam masa pertumbuhan.

Tetapi protein hewani yang dibutuhkan, harus disesuaikan dengan usia dan berat badan si kecil.

Apa itu Protein Hewani?

Protein hewani ialah salah satu gizi atau zat yang berasal dari hewan, baik itu dari jenis unggas, mamalia, maupun ikan.

Zat ini terkandung dalam bahan baku dalam membuat makan kita di kehidupan sehari-hari.

Hewan yang mengandung protein ini biasa hidup di sungai, laut, dan daratan. Seperti ayam, ikan salmon dan sapi.

Maka dari itu ada 10 jenis makanan yang mengandung protein hewani dan wajib untuk dikonsumsi oleh anak-anak.

Baca Juga: MPASI Nutrisi Tambahan Pencegah Stunting: Cara Pemberian dan Link Download Buku Resep

9 Jenis Makanan Tinggi Protein Hewani

1. Susu 

Susu termasuk dalam produk pangan dengan protein yang tinggi. Anak-anak biasanya membutuhkan sejak usia dini. 

Dimulai pada umur 1 tahun mengkonsumsi sangat dianjurkan bagi si kecil karena bisa memenuhi asupan nutrisinya.

Serta didalamnya memiliki kandungan yang baik bagi anak seperti 9 AAE (Asam Amino Esensial) yang lengkap.

2. Telur 

Telur, salah satu makanan yang baik bagi si kecil yang berasal dari ayam. Dan telur juga salah satu bahan makanan dengan harga terjangkau.

Selain protein ada kandungan yang lain seperti asam lemak omega 3, mineral, antioksidan, dan vitamin.

Kandungan zat itulah yang membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit berbahaya.