SURATDOKTER.com - Mengetahui cara membangun ketahanan pada anak akan membantu Anda membekali anak untuk menghadapi suka dan duka dalam hidupnya.
Perjalanan dari masa anak-anak menuju masa dewasa ditandai dengan berbagai tantangan dalam hidup.
Salah satu tantangan yang mereka hadapi seperti tekanan dalam nilai akademis, hubungan dengan teman sebaya, karir, hubungan intim, kebutuhan akan ekonomi dan eksperimen, perubahan dinamika keluarga, serta lanskap digital yang terus berkembang.
Baca Juga: STOP Pakai Pasta Gigi! Inilah Cara Mengatasi Luka Bakar Ringan
Hal ini tentu saja dapat berdampak buruk pada pikiran anak remaja yang tengah berkembang ke fase dewasa.
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara membangun ketahanan pada anak.
Anak-anak dapat mengalami kemunduran emosional yang mengarahkan mereka pada mekanisme penanggulangan yang tidak sehat seperti penggunaan narkoba, konflik, putus sekolah, dan rentan terhadap kecemasan, depresi, penggunaan narkoba, dan juga upaya bunuh diri.
Baca Juga: Jarang Disadari! Inilah Efek Samping Mengonsumsi Lemon Berlebihan
Untuk mengatasi tantangan-tantangan ini, penting bagi orang tua untuk berfokus pada cara-cara membangun ketahanan pada anak dalam mengelola kesulitan dalam hidup, membekali mereka dengan cara-cara yang mereka perlukan untuk menghadapi naik turunnya kehidupan.
Berikut 6 tips untuk menanamkan nilai ketahanan pada anak dalam mengatasi kesulitan dalam hidup seperti dilansir dari Berbagai Sumber.
Baca Juga: 8 Cara Alami Menurunkan Berat Badan secara Permanen
Simak tipsnya di bawah ini!
Apa itu ketahanan?
Ketahanan didefinisikan sebagai kemampuan untuk bangkit kembali dari kesulitan, beradaptasi terhadap perubahan, dan berkembang meskipun dalam keadaan yang penuh tantangan.
Ini bukan tentang menghindari kesulitan, namun tentang mengembangkan kapasitas untuk secara efektif mengatasi dan belajar dari kesulitan tersebut.
Ketahanan bukanlah sifat yang statis. Sebaliknya, ini adalah keterampilan yang dapat dikembangkan dan diperkuat seiring berjalannya waktu.
Baca Juga: Kadar Kolesterol Picu Penyakit Jantung: Cobalah Beberapa Olahraga Berikut Untuk Mengatasinya
Apa saja cara untuk membangun ketahanan pada anak?
1. Meningkatkan bonding orangtua-anak
Orang tua dan wali harus secara aktif mendengarkan dan terlibat dalam percakapan yang tidak menghakimi, memvalidasi emosi dan pengalaman anak-anak.
Remaja harus didorong untuk mengomunikasikan pemikiran dan perasaan mereka dengan irang tua, menumbuhkan rasa memiliki dan merasa aman.
Mengetahui bahwa mereka tidak sendirian dalam berjuang saat menghadapi kesulitan dalam hidup, dapat memberikan kenyamanan dan dorongan selama masa-masa sulit dan membangun ketahanan.