Apa Perbedaan Gangguan Jiwa dan Gangguan Mental? Simak Penjelasannya!

3. Berhenti Merokok

Merokok berdampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik.

Banyak orang dengan masalah kesehatan mental percaya bahwa merokok dapat meredakan gejalanya, namun efek ini hanya bersifat jangka pendek.

Tidak ada kata terlambat untuk berhenti. Ada banyak dukungan di luar sana untuk membantu Anda berhenti merokok.

4. Konsultasi ke dokter

Jika Anda mempunyai kekhawatiran terhadap kesehatan fisik Anda, Anda memerlukan pemeriksaan kesehatan rutin ke dokter keluarga Anda.

Dengan begitu, Anda akan mengetahui apa saja yang dibutuhkan tubuh Anda agar tetap sehat.

Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang kesehatan mental, mulai dari perbedaan penyakit mental dan gangguan mental hingga cara mengatasi penyakit mental. Jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan.***