Alasan Gen Z Harus Lebih Sadar pada Kesehatan Mental, Ini yang Bisa Dilakukan Generasi Sebelumnya

SURATDOKTER.com - Disebutkan Gen Z harus lebih sadar pada ksehatan mental karena beberapa faktor.

Gen Z atau Generasi Z merupakan grup generasi yang lahir diantara tahun 1997 sampai 2012. Lahir di zaman yang serba modern, Gen Z disebut sebagai generasi  pertama yang melek teknologi atau tech savvy.

Hidup di era serba digital membuat Gen Z lebih mudah menerima informasi dari berbagai penjuru dunia dan mempelajari bagaimana kebudayaan lain. Karena itulah mayoritasnya merupakan orang yang lebih open-minded dan Gen Z harus lebih sadar pada kesehatan mental.

Dengan keterbukaan generasi ini, Gen Z memiliki pandangan yang berbeda dari generasi sebelumnya (boomer, gen X dan millennial), terutama masalah kesehatan mental atau mental health.

Bagaimana Statistik Kondisi Kesehatan Mental Gen Z?

Dari hasil survey yang dilakukan oleh The American Psychology Association (APA), Gen Z memiliki kesehatan mental yang lebih buruk dibandingkan dengan Gen X dan Millenial.

Lebih dari 1/3 Gen Z pernah menerima perawatan medis atau terapi yang berhubungan dengan kesehatan mental.

Menurut laporan dari McKinsey & Company, kondisi mental health para Gen Z pun diperparah dengan adanya pandemi COVID-19. 25% Gen Z merasa lebih stress, angka ini dua kali lipat dibandingkan dengan angka stress yang dialami generasi sebelum Gen Z.

Vokalnya Gen Z Membahas Isu Mental Health

Karena perkembangan zaman dan berbagai isu modern yang terjadi, Gen Z lebih terbuka mengenai isu akan pentingnya kesehatan mental.

Kemudahan dalam mengakses berbagai informasi serta berbagi pengalaman, membuat Gen Z lebih terbuka soal permasalahan yang mereka alami. Serta, mereka juga lebih nyaman berbagi karena mereka tau ada orang selain mereka yang mengalami hal serupa.

Sebagai generasi yang lebih melek teknologi, Gen Z juga lebih peka terhadap perlakuan yang tidak bisa dibenarkan secara moral. Gen Z telah “membuka” jalan bagi generasi selanjutnya untuk menyuarakan betapa pentingnya menghargai nilai-nilai, seperti perlakuan yang adil bagi semua orang dan membantu sesama dengan membuka forum diskusi online mengenai kesehatan mental.

Dengan berkembang pesatnya penyebaran informasi, media sosial bagi Gen Z bukan hanya sebagai tempat hiburan. Media sosial juga bisa menjadi tempat dimana orang-orang bisa saling membantu dan menyatakan empati mereka berkaitan dengan masalah mental health.

Baca Juga: Kekuatan Pikiran Positif: Mengubah Pola Pikir untuk Kesehatan Mental yang Baik

Apa yang Bisa Dilakukan Oleh Generasi Sebelumnya Untuk Membantu Gen Z?

Bagaimana peran generasi sebelumnya dalam membantu permasalahan yang dialami Gen Z? (freepik/freepik)

Sebagai orang tua, guru, kakak, atau teman yang lahir dari generasi sebelum Gen Z, yang bisa dilakukan yaitu dengan meluangkan waktu bersama Gen Z.