Kenali Manfaat dan Cara Dopamine Detox, Benarkah Dapat Mengurangi Kecanduan Terhadap Sesuatu?

Hal tersebut karena mengubah kebiasaan bukanlah sesuatu yang mudah. Selain itu, ketika melakukan dopamine detox seseorang mulai mengurangi aktivitas menyenangkan.

Selama proses detoksifikasi dopamin tersebut otak dan tubuh terus menginginkan dopamin yang selama ini dihasilkan. Hal tersebut dapat menimbulkan efek samping seperti depresi, cemas, kurangnya motivasi, sakit kepala, mudah marah, dan gelisah.

Namun, apakah detoksifikasi dopamin ini efektif? Menurut peneliti dari New York University mengaitkan suatu aktivitas dengan penurunan kadar dopamin dianggap terlalu berlebihan. Selain itu, peneliti mengatakan bahwa dopamine detox tidak didukung oleh bukti ilmiah.***