Hati-Hati! Ini 8 Bahaya Begadang Bagi Perempuan yang Perlu Diwaspadai

SURATDOKTER.com - Bahaya begadang bagi perempuan sangatlah serius karena dampaknya tidak hanya terbatas pada rasa mengantuk di siang hari.

Namun, bahaya begadang bagi perempuan berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan jangka panjang.

Apa saja bahaya begadang bagi perempuan yang perlu Anda waspadai? Simak lewat artikel di bawah ini.

Bahaya Begadang Bagi Perempuan

Berikut adalah bahaya yang ditimbulkan ketika Anda sebagai perempuan sering begadang, antara lain:

1. Penuaan Dini

Apakah skincare atau makeup anti-penuaan yang Anda gunakan tidak memberikan hasil yang diinginkan?

Kemungkinan besar, begadang menjadi penyebabnya.

Begadang dapat menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit seperti garis halus, kehilangan elastisitas, dan hiperpigmentasi.

2. Penambahan Berat Badan

Begadang juga berhubungan dengan peningkatan berat badan. Mengapa demikian?

Begadang cenderung membuat nafsu makan Anda meningkat, terlebih untuk makanan tinggi lemak dan karbohidrat.

Kebiasaan ini dapat menyebabkan peningkatan asupan kalori secara signifikan, yang pada akhirnya menyebabkan peningkatan berat badan dan meningkatkan risiko obesitas.

3. Meningkatkan Kadar Gula Darah

Bahaya begadang bagi perempuan berikutnya adalah meningkatkan kadar gula darah.

Saat Anda begadang, Anda akan kurang tidur. Efek dari kurang tidur adalah peningkatan kadar gula darah dalam tubuh.

Saat kita begadang, hormon kortisol menurun dan regulasi kadar gula darah oleh sistem darah terganggu.

Gangguan pada pola tidur dapat menyebabkan stres pada tubuh, yang pada gilirannya meningkatkan kadar gula darah.