Bau Mulut saat Puasa? Ini Beberapa Cara Mudah Mengatasinya!

SURATDOKTER - Selama bulan puasa, kondisi seperti bau mulut yang sangat mengganggu seringkali menjadi masalah di sekitar kita.

Bau mulut yang tidak sedap ini tentu tidak hanya memengaruhi kenyamanan diri sendiri, tetapi juga dapat mempengaruhi interaksi sosial sehari-hari.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui hal-hal apa saja yang dapat memicu terjadinya bau mulut saat puasa.

Baca Juga: Pentingnya Menjaga Pola Tidur Selama Puasa, Jangan Disepelekan, Ini Bahayanya bagi Tubuh!

Bukan hanya itu saja, setelah mengetahui penyebabnya, tentu dibutuhkan langkah tepat untuk mengatasinya.

Penyebab Bau Mulut saat Puasa

1. Kurangnya Konsumsi Air

Penyebab pertama terjadinya bau mulut saat puasa adalah kurangnya konsumsi air.

Baca Juga: Mengapa Asam Lambung Membuat Bau Mulut? Simak Penjelasannya!

Ketika tubuh kekurangan cairan, produksi air liur berkurang. Hal ini menyebabkan mulut menjadi kering dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.

2. Puasa yang Berkepanjangan

Puasa yang berkepanjangan dapat menyebabkan penumpukan bakteri di mulut karena kurangnya konsumsi makanan dan minuman selama berjam-jam.

3. Mengonsumsi Makanan yang Tidak Tepat

Konsumsi makanan dan minuman tertentu seperti bawang putih, bawang merah, kopi, dan makanan pedas dapat meningkatkan produksi bau mulut.

Jadi, hindari makanan-makanan di atas selama berpuasa.

4. Kehilangan Cairan Tubuh

Baca Juga: Apa Saja Jenis Penyakit Kronis yang Bisa Ditanggung oleh BPJS kesehatan?

Kehilangan cairan tubuh melalui keringat selama berpuasa juga dapat menyebabkan mulut menjadi kering dan menyebabkan bau mulut.

5. Kondisi Kesehatan

Beberapa kondisi kesehatan seperti masalah gigi dan gusi, penyakit pada saluran pencernaan, atau infeksi pada tenggorokan juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.