Sakit Kepala Saat Bangun Tidur, Apa Penyebabnya dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

SURATDOKTER.com - Ketika kita terbangun dari tidur, kita berharap tubuh kita terasa ringan dan segar.

Bahkan istirahat malam pun kemungkinan besar tidak akan menimbulkan masalah bagi tubuh Anda.

Sayangnya, tidak semua orang bangun dengan perasaan segar di tubuhnya.

Bahkan, ada pula orang yang mengalami sakit kepala saat bangun tidur di pagi hari, sehingga kembali tertidur, ragu untuk bangun, atau merasa tidak segar dan tidak mau beraktivitas.

Gejala pusing saat pertama kali bangun tidur bisa muncul secara perlahan atau tiba-tiba.

Gejala pusing hanya berlangsung sebentar dan mereda dengan sendirinya dalam beberapa menit.

Namun rasa pusing saat pertama kali bangun terkadang bisa berlangsung hingga beberapa jam sehingga menyulitkan penderita dalam beraktivitas.

Saat pusing, kepala terasa melayang, sakit kepala, kehilangan keseimbangan, bahkan mungkin merasa ingin pingsan.

Pusing juga bisa bertambah parah saat Anda berjalan, berdiri, duduk, berbaring, atau menggerakkan kepala.

Baca Juga: Berikut Daftar Makanan untuk Hilangkan Sakit Kepala

Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun Tidur

• Hipotensi Ortostatik

Hipotensi ortostatik adalah suatu kondisi dimana tekanan darah turun saat Anda berdiri dari posisi duduk atau berbaring.

Oleh karena itu, kondisi ini disebut juga dengan hipotensi ortostatik. 

Pusing saat bangun tidur akibat hipotensi ortostatik biasanya hanya berlangsung beberapa menit dan dapat membaik dengan sendirinya.

• Dehidrasi

Saat mengalami dehidrasi, Anda merasa lemas, pusing, dan haus.