Sakit Kepala Saat Bangun Tidur, Apa Penyebabnya dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Cara Mengobati Sakit Kepala saat Bangun Tidur

Pusing saat bangun tidur biasanya akan hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan khusus.

Meski demikian, gejala ini seringkali mengganggu aktivitas, sehingga beberapa pengobatan rumahan kerap dicoba untuk meringankan gejala ini.

Di bawah ini beberapa pengobatan yang bisa dilakukan di rumah untuk mengurangi sakit kepala saat bangun tidur:

• Untuk mengurangi pusing, hentikan aktivitas Anda dan duduk atau berbaring.
• Ubah posisi secara perlahan, misalnya duduk beberapa menit sebelum turun dari tempat tidur.
• Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas sehari.
• Lakukan manuver Epley untuk mengobati BPPV atau vertigo.
• Untuk meningkatkan kadar gula darah, konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung 15 gram karbohidrat, seperti 1 sendok makan madu atau 1/2 buah pisang.

Jika gejala pusing Anda tidak kunjung hilang atau sering kambuh meski telah melakukan pengobatan sederhana di atas, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Hal ini memungkinkan dokter Anda menentukan apa yang menyebabkan Anda terbangun dengan sakit kepala dan memberikan pengobatan yang disesuaikan dengan gejala Anda.***