Hati-Hati! 5 Hal Ini Bisa Memicu Timbulnya Penyakit Jantung di Usia Muda

Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit jantung pada usia muda, disarankan untuk rutin berolahraga, tidur cukup, mengelola stres dengan baik, menjaga berat badan tetap ideal, tidak merokok, dan mengonsumsi makanan kaya omega-3. 

Jika diperlukan, konsultasikan dengan dokter mengenai penggunaan suplemen minyak ikan sesuai dosis yang disarankan. 

Tidak lupa untuk sempatkan diri Anda menjalani pemeriksaan kesehatan secara rutin, khususnya kondisi kesehatan jantung Anda.

Semua langkah ini bertujuan untuk mengurangi, mencegah, dan mendeteksi faktor risiko penyakit jantung sejak dini.***